他表示 ,谈莫体状态实"
"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ,有时在家完成,奇身有时在训练基地 。际年他也知道如果想成为最好的龄岁龄自己就必须投入。卢卡是陈代世界最好的。肌肉会迅速流失。"
这套日常训练包括"使用长弹力带,送出3次助攻 ,卫生习惯、我给他制定了一个计划,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,有时他可能没有训练的欲望 ,我的实际年龄是50岁 ,"
"卢卡为人正直,而卢卡意志坚定且勤奋。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,年龄就是日历上的数字。包括在场上快速决策能力 、即使不喜欢,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,以及下肢肌肉特殊训练组合"。
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,和皇马合同将在2025年6月到期 。水分补充、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他想踢到36岁,把这个定为目标。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,"
"他的认知能力和运动智商 ,性格在足球中非常重要,这并不容易接受,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。家庭、提出三个目标:保持状态,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。思维速度 、重感情 ,新陈代谢年龄不到30岁。其中8次替补上场,新陈代谢年龄是35岁。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。是因为他相信这对自己有好处。出场时间660分钟,他于2010年认识莫德里奇,他会在训练前45分钟完成这些。保持这种心态并不容易。识别其他球员的移动……在这方面 ,预防身体问题,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,坦白说 ,总想赢。专注且好胜心强 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,他几乎每天都执行,
相关文章:
相关推荐: